Halterofilia 360.1
Características
- Planificación de 8 semanas de halterofilia.
- 3 sesiones por semana.
- 60 minutos por sesión.
- Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.
- Trabajo de Snatch y Clean & Jerk.
Recomendado para
- Atletas que quieran mejorar sus números de halterofilia, pudiendo combinar o no con otro tipo de entrenamiento como CrossFit.
No recomendado para
- Atletas que quieran trabajar sólo la halterofilia sin realizar más programaciones y dispongan de más tiempo. Para ello recomendamos hacer nuestra programación Grit Haltero 490.
Coaching
- Este plan está diseñado por nuestros coaches especializados en halterofilia y CrossFit.
Descubre todas nuestras programaciones en nuestra página web www.gritprogramming.cf. Si tienes cualquier duda sobre qué plan se ajusta mejor a tus necesidades, escríbenos a info@gritprogramming.cf