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24 de marzo de 2023

5 wods para hacer en equipo

En el blog de hoy os traemos 5 ideas de wods para hacer en equipos de 4 personas, principalmente pensados para equipos compuestos por 2 chicas y 2 chicos.
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16 de marzo de 2023

Los wods de Quarterfinals

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9 de marzo de 2023

Los Quarterfinals de CrossFit

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2 de marzo de 2023

El CrossFit Open 23.3: consejos, estrategia y calentamiento

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23 de febrero de 2023

El CrossFit Open 23.2: consejos, estrategia y calentamiento.

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17 de febrero de 2023

El CrossFit Open 23.1: consejos, estrategia y calentamiento.

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9 de febrero de 2023

La trayectoria del CrossFit Open

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2 de febrero de 2023

Hyrox: qué es y como funciona

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26 de enero de 2023

Preparando el CrossFit Open 2023

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19 de enero de 2023

Escalar no es un crimen

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2 de diciembre de 2022

Movilidad overhead: qué es y cómo trabajarla

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10 de noviembre de 2022

Butterfly pull-up: entendiendo el movimiento

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8 de noviembre de 2022

Open Box: qué es y como aprovecharlo

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27 de octubre de 2022

Diccionario del CrossFit

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16 de octubre de 2022

Como mejorar tu sentadilla utilizando gomas

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12 de octubre de 2022

Handstand walk: Como conseguir el movimiento

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12 de octubre de 2022

Fechas del CrossFit Open 2023 y la nueva estructura

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3 de octubre de 2022

Como entrenar tras una competición de CrossFit

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28 de septiembre de 2022

Semana pre-competición: como afrontar los entrenos

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15 de septiembre de 2022

Wodcelona: la competición más inclusiva del CrossFit

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9 de septiembre de 2022

Como conseguir tu primer Bar Muscle Up

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31 de agosto de 2022

¿Como es una clase de CrossFit?

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24 de agosto de 2022

¿Qué es el entrenamiento interválico en CrossFit?

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24 de mayo de 2022

Como utilizar el entrenamiento con tempo

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5 de abril de 2022

Como realizar un pistol squat

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23 de marzo de 2022

Las fechas de los Quarterfinals 2022 de CrossFit

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21 de marzo de 2022

Entrenamiento polarizado aplicado a CrossFit

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14 de marzo de 2022

Como mejorar la entrada en el snatch

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8 de marzo de 2022

Como mejorar tu resistencia muscular en CrossFit

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22 de febrero de 2022

Como conseguir la primera dominada

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27 de mayo de 2021

Como trabajar la fuerza en CrossFit

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16 de abril de 2021

Como mejorar los gimnásticos en CrossFit