Programación de CrossFit para Boxes
Programación para boxes
La programación de un centro de CrossFit es una de las partes más importantes y una de las tareas que más tiempo consume. Siendo conscientes de ello, te proporcionamos una programación estructurada y preparada cualquier tipo de cliente, proporcionándote las herramientas para que la gente disfrute de las clases a la vez que mejora su estado de forma.
Características del plan
ESTRUCTURA
Cada clase está estructurada por bloques, donde te marcamos el tiempo a dedicar a cada parte. Consigue sacar el máximo partido a cada hora de clase de manera ordenada y manteniendo la calidad.
ADAPTACIONES
Te proporcionamos distintas opciones de adaptación de los WODs para que puedas escalar más fácilmente los entrenamientos a tus clientes. De esta forma, los y las entrenadoras de tu centro seguirán una misma línea de trabajo.
VARIEDAD
Cada semana es diferente, y tiene en cuenta el trabajo acumulado. Creamos clases variadas, con distintos movimientos, estímulos y estructuras, pero siempre manteniendo una visión global de la planificación.
Bloques por clase
Activación
Calentamientos variados que incluyen trabajos de activación y de prevención de lesiones.
Fuerza
Trabajos de fuerza, halterofilia y gymnastics combinados con trabajos de técnica.
Metcon
WODs constatemente variados con opciones para todos los niveles.
Accesorios
Trabajos cortos más específicos tales como trabajo de core o de musculación.
PLAN GENERAL
- 7 días de planificación.
- Timing a seguir en la clase.
- 3 niveles para cada WOD.
- Vídeos demostrativos.
- 90€/mes.
PLAN PERSONALIZADO
- Adaptado al material y el nivel del box.
- Contacto directo con nuestro equipo.
- Añade clases específicas (+20€).
- 150€/mes.