Programación de CrossFit para Boxes

Programación para boxes

La programación de un centro de CrossFit es una de las partes más importantes y una de las tareas que más tiempo consume. Siendo conscientes de ello, te proporcionamos una programación estructurada y preparada cualquier tipo de cliente, proporcionándote las herramientas para que la gente disfrute de las clases a la vez que mejora su estado de forma.

SOBRE EL PLAN

  • 7 días de planificación.
  • Timing a seguir en la clase.
  • 3 niveles para cada WOD.
  • Vídeos demostrativos.
  • 100€/mes.

Características de la programación

ESTRUCTURA


Cada clase está estructurada por bloques, donde te marcamos el tiempo a dedicar a cada parte. Consigue sacar el máximo partido a cada hora de clase de manera ordenada y manteniendo la calidad.

ADAPTACIONES


Te proporcionamos distintas opciones de adaptación de los WODs para que puedas escalar más fácilmente los entrenamientos a tus clientes. De esta forma, los y las entrenadoras de tu centro seguirán una misma línea de trabajo.

VARIEDAD


Cada semana es diferente, y tiene en cuenta el trabajo acumulado. Creamos clases variadas, con distintos movimientos, estímulos y estructuras, pero siempre manteniendo una visión global de la planificación.

Bloques por clase

Activación

Calentamientos variados que incluyen trabajos de activación y de prevención de lesiones.

Fuerza

Trabajos de fuerza, halterofilia y gymnastics combinados con trabajos de técnica.

Metcon

WODs constatemente variados con opciones para todos los niveles.

Accesorios

Trabajos cortos más específicos tales como trabajo de core o de musculación.

DESCÁRGATE NUESTRO DOSIER CON TODA LA INFORMACIÓN SOBRE LA PLANIFICACIÓN.